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Le miel est un aliment naturel, vous pouvez en consommer tous les jours. Il contient moins de glucose que le sucre et possède des nutriments et des vitamines qui en font un super aliment pour le corps. Certains miels ont en outre des qualités qui leur sont propres. Le miel de tilleul est bon pour le sommeil, le miel de châtaigner pour les maladies cardiovasculaires, celui de chardon est bon pour le foie et les problèmes rénaux... Alors oui vous pouvez remplacer le sucre par le miel, c'est préférable pour vous. C'est comme pour tout, il faut juste ne pas en abuser !

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